ファイト武録

月下
聖杯伝説 宝物み〜つけた! Since 2005
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合気上げ

上げるが先か、掛けるが先か

「掛かるから上がるのか」、「上がったから掛かったのか」。

最初のころ繰り返し自分に問うた問いかけだ、きっと同じ疑問を持つ人もいるはずです。

今、振り返るとこれは明白ですが、ここへ至るまでは、何度も何度も考えました。

冷静に考えれば、後者が正だとすると矛盾が生じる、手が上がった状態で無力化されたとするならば、手を上げていく過程では力を使っていてもかまわないことになってしまうからだ。「力はまったくいらない」と矛盾する。

このことからも前者が正解となる。相手が抵抗できない状態にされてしまっているから、手はいとも簡単に上がるのです。つまり上がるが良しとするのではなく、上げる前とその過程が問題だ。

なぜここに上げる過程も入れたかというと、上げる過程で掛け直すことをしょっちゅうやっているからです。

なかなかどうして、上げる前に完全無力化というのは難しいことです。初期の抵抗をなくしたとしても、ちょっと上げると次の抵抗点があったりする。サッとやってしまうのもありだが、この場合それを失敗とせず、その抵抗点でもう一度掛ければ良いし、そしてまた次の抵抗点で、といった具合に。細かくかける、繰り返しかける。

それらが切れ目なくつなげるのが、動的にかけるということになる。

それに対し、難しい完全無力化の場合は、いわば静的にかけて、あとは上げるだけとなり、上手くいくと、やはりこちらのほうが気持ちいいものです。

では、手が上がったことの意味は、動的上げ手では無力化も完了し、浮いた状態。

静的上げてでは、単に浮かされた状態、と言って良い。

物事に絶対は難しいのだから、両方できないとならないし、動的から始めて静的を目指すのが良い。

そこんとこ

出来るかぎり具体的であって、言葉で説明して伝えるようにしていますが、どうしたって自分で会得しなければならないところは残ります。

例えば、いかに力を抜くことの何が良いのか、言葉で説明し、数学式を見せ、絵に物理を描いて。頭で理解しても体はその通りに動かすことができません。

実際に力を抜いてうまくいったことを積み重ねていくうちにようやく、頭に追いついてきます。体で覚える。

合気上げ、物理的な証明は示しましたし、それがわかって感動さえします。ところがやるとなると壁に当るかもしれない。そういった時に、体で覚える過程がどうしても必要なようです。

幸い手の内のこと、掌は最も敏感な感覚器のひとつです。押えたときに手の平を研ぎ澄まさせて感じ取らなければなりません。

どうしたって時間はかかるのです、数多く掴むしかありません。私も只管、繰り返し、繰り返し、同じことを感じ取ってやっとその仕組みがわかりました。

感覚鋭く、アンテナは常に立てておきましょう。

瓢漂会

小手への集中力なら

2013年5月の「小手への集中力とは」という投稿があります、アクセスが多いので久しぶりに自分で読み返してみると、驚きました!

これは小手合気を間接証明を終えた時よりもずっと前のことです、すばらしいことを書いていたではありませんか!

原理そのもがまだハッキリとわかっていないにも関わらず、すでにこの時、そのやり方が経験的、実験的、感覚的にここまで煮詰まっていたとは。それは証明後の今のものとほとんど変わりがありません!

裏を返せば、この時ここまで進んでいながら、その理由がはっきりとわかるまでに長くかかり過ぎてしまった、ということでしょう。

原理は証明した通りですが、そのやり方をもう少し具体的に当時の文章に補足するのなら、

当時の通り、小手への集中力は上げるための力ではありません。手首に近い小手を捕られる上げ手のような場合、小手に力を集約するには、やはり朝顔の手が有効です。力感を求めるまったく必要はなく、肩の力を抜いてノビノビと朝顔を開くようにすれば、小手には十分に力が集中しています。あとはそれを保ったまま上げるだけです、動作の動き出し前後、つまり準備(掛けるところ)と上げ始めにはコツが少々いりますが工夫してみてください。

他に注意するのは当時と同じで、肩や肘、腹筋、背筋、脚、どんな力であってもそれを使って相手の手を上げようとしてしまっては、相手にとってぶつけ返す的をくれてやるようなものです。相手を持ち上げようとせず、肩の力を抜いてゆっくり自分の手を上げてゆくのが、これも、もう一つのコツになります。

瓢漂会



テコから合気へ、その十三

今回は圧力について考えてみましょう、めずらしく。面圧、面積です。

面か点か、包丁、キリ、などの道具は刃先の面積が小さいことで力が集中できスパッと切れます、ささります。切れない包丁は刃先がでこぼこだったりもありますが、刃幅の面積が大きくなること。キリだってもし先がとがっていなかったらと考えればあきらかでしょう。

いっぽう最近は有料にもなりつつあるレジ袋、重い買い物を入れて、持ち手のところを握って細くしてしまうと、線が手に食い込んで痛いし、重さを感じます。本来、渡されたときは持ち手にはそれなりに幅があって、上手に広げたまま手にかけると力が面積に分散されて、痛み少なく、軽く感じます。

これを上げ手で考えたらどうなるでしょう、相手の力は手の内、接触面大きくとって分散させ小力化、上げるのは点で効率良く集中力。どうでしょう、果たしてそんなこと出来るのでしょうか?

瓢漂会

腕解き上げ手

手の内による上げ手、だいぶ掘り下げてかなり上達しています。力はどんどん要らなくなりましたし、いろいろ無茶な押え方をしてくれるおかげで、気づくことも多いところです。

さて、そんな中不思議なことが、メンバーの一人が、私の言うところの手の内とはちょっと違うのですが、するすると腕解きのように手を上げていってしまうのです。

それはテコを利かして外すという従来の腕解きとはちょっと異なっていて、スルスルと手が上がっていきます。まったく嫌な感じは受けず、むしろ、どうにも押えることができなくて不思議で少し笑ってしまうくらいです。胸の高さに達するまでには押え手は外されてしまいす、こちらは浮かされるとか崩されるといった感じは残念ながら受けません。

それに本人がそれを意識しだすと、途端、ぶつかり始めます。意識するあまり、どこかに力が入るからなのでしょうか。

なんかそこにヒントがあるような気がします、数週間考えていました。

まあ、考えてばかりではどうにもならない、では真似してみようとやってみました。それは私の手の内を使って相手をある程度ばかり無力化しておいての真似です。

で、それが。

いいじゃぁないですか!

これは?

いったいどういうことでしょう?

瓢漂会

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手を上げる伸筋

左手首を傷めました。ドアノブを回したときに、左手首、小指側の尺骨のつけ根あたり、電気の走ったようなするどい痛み。ドアノブといっても軽いレバータイプのもの、ドアも軽い。もったときのノブと手の位置関係がよほど悪かったのでしょうか。腫れるでもないので自然治癒を待つばかり。

そこで気づいたのですが、私の場合、日常生活わりと左手を頻繁に使っているようです。なにかにつけて「痛ぁっ」となります。日常動作はそれこそまったく無意識に反応しているだけ、普通にしている分には痛みも感じないのです。「痛ぁっ」となって思い出すのです、「そうだ痛めてたんだ」。

おかげさまで、毎日の木刀素振りは一時中止せざるを得ず、やっと、一番軽いので再開しました。最も軽いの、それは二天一流の長剣です、知る人は知る、私の知る限りこれより軽いのはないんじゃないでしょうか。

軽すぎるのもなかなか難しいのです、とてもブレやすくまっすぐ振るのもなかなか。したがって正しく触れているか確認するにはもってこい。

軽いわけですからなかなか疲れずなのですが、それでも三百も振ると、正しく振ろうとしているし、いわゆる伸筋郡が疲れてくるわけです。

おや、思わぬことに気づきました。この伸筋郡の感じ、座りの両手上げ手のときと似ているではありませんか。いくら力が要らぬとは言え、そうはなかなか。ただ手を上げる運動を繰り返すだけでも力ゼロというわけにはまいりませんし。

どうやら、伸筋郡は参加しているようです。

怪我の功名。

瓢漂会

王道上げ手

合気の秘密を解き明かすには、座りの両手で行う上げ手を研究することだそうだ。

ここで、道から外れないためには、と考えて整理してみました。瓢漂会でのはなしですけれど。

受けと捕りをはっきりさせておくことが大切です、押える受けが上げる捕りの邪魔をしたり、倒しにいってしまっては見えるものも見えなくなるでしょう。しっかり役割分担して学習効果を早めます。

両手でおこなうこと、親指と残り4本の指でしっかりつかむ(握る)、この辺は物理的に考えても、安定が得られるし、それに受けの自由度も下がるので、よけいなことを省いて集中できます。これらは直感的にもそうではないでしょうか。強いて例えてみましょう、自転車に初めて乗ろうとしたとき、いきなり手放し運転から挑戦したりしません、しっかり両手でハンドルつかんで安定させるのも、当たり前のようですが秘訣のひとつです。

力いっぱい、まっすぐ上から押えるのも大事。なにせ研究するのは相手の力を抜くことなのですから、そっと押えていては、軽く乗せる程度のものでは、はたまた押えないなんて。はなっから、ない力を抜くことはできないではありませんか。

いかに手を上げるかに集中すること、相手を転がす必要はありません。これも同じで研究すべきは相手の力をいかにして無力化することです。遊びで崩してしまうことは楽しいですけれど、それが目的になってしまってはなりません。

そして最後に、ゆっくりと行うこと。どのような技術、技芸でも最初はゆっくりと始めて、徐々に要領を得てスムーズになっていきます。サッとやってしまう、というのは武術的には良いけれど、それはそこを目指していくのであって、サッとやればできるけど、ゆっくりだと出来ないなんていうのでは、それは技術と呼べないでしょう。

瓢漂会

皮膚感覚

偶然テレビを見ていました。

九十九里のハマグリ漁はシーズンになると猟師さんが海に歩いて入っていって、足がつくギリギリの深さくらいのところで足の裏の感覚のみをたよりに探り当て、用意してあった道具で掬っていくようなものでした。九十九里の波は砂を巻き上げて足元はまったく見えませんから長年の経験で培った足裏で見ます。

きっと、足裏の感覚というのは重力とかバランスとかリアルタイムにフィードバック、フィードフォワードされ、鋭敏なことだろうと思います。皮膚感覚も、誰でもそうだと思いますが、歩いていて何か鋭敏な、例えば画鋲の先のようなものを踏みそうになった瞬間、足を着地することなく回避できた経験があろうかと思います。

同じような機能は手の平にも備わっているはず、逆立ちも熟練して歩けるようになると、重力を感知できるようになるでしょうし。触覚はもちろんのこと、熟練した職人さんは掌や指先の感覚で信じられないような技術をお持ちでしょう、匠の技。

小手周りはどうでしょう、残念ながら、おそらくそこまで鋭敏ではないでしょう、生活の中で手の平や足裏と違って小手の触覚をたよりにすることはありませんし。上げ手ではそんな小手の皮膚感覚を養っていかないと、育てていかないとなりません、どうしたって上達するのに時間を要します。

上達への近道はありませんが、少し早める良い提案があります。手の平の触覚は優れていることを思い出してください。それを生かせば良いのです、つまり、上手の人の手を押さえる中で探っていくことです、上手な人がどのように手の内を作っているのか探ることには、優秀な手の平の皮膚感覚がとてもたよりになる、心強い友となります。

瓢漂会

ゆっくりと上げ手

考えてみれば当たり前のことであります。

技術を身につけるなら、それがどんな技術であっても最初はゆっくりと丁寧に学んでいきます。

ここのところ瓢漂会の稽古は、できる限りゆっくりと上げ手を行っていました。するとどうでしょう、いろいろこれまで気付かなかったことが、細かいところで特に得るものがありました。

サッと、やってしまうというのは、それはそれでありだと思いはしますが、そういった細かいところに気づかず、ということになってしまい、もったいない。どうして気づかないって、サッとやってしまうと単純に速すぎる、気づくものも気づかず、そんな短すぎる観察時間ではわかるものもわからない(そっか、隠すならサッとやってしまえば良いか)。

速い、というのは、それが本当に技術なのか、技術ではあるのでしょうが、その技術がどれだけ上手なものなのか。速いと、タイミングであったり、スピードであったり、力という要素が多く、その中から技術のところだけ取り出して向上するのが難しくなります。

ゆっくりだと、ごまかしがききません。スピードなしにタイミングも皆無、、おまけに力を使っていれば、使っているのがよく自覚できます。力使い過ぎだなと反省できます。じゃぁどうやったら上げることができるだろうって、技術に向き合うことができます。上げながら途中で修正も、2度、3度とかけ直すこともできるようになります。目をそらしてはいけないのです。

どんな技術もゆっくりと丁寧に練習をかさね、少しずつ、少しずつ、肩の力が抜けて時間をかけて向上してゆきます、無駄なもおのが削れ、シンプルに速く、早くなってゆきます、それが上達、ではありませんか。

もしあなたが、あるいはあなたの手がすっと揚げられてしまうなら、ゆっくりとやってみてください、ゆっくりやってもらってみてください。するとそれまで知らなかった発見がたくさんありますよ。

きっと。

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休憩上げ手

夏も本番、稽古もキツイ季節を迎えています。そんなとき瓢漂会では座りの合気上げ稽古の時間が増えます。誰が呼んだか「休憩上げ手」と申します。

立ち稽古は受け身とって立ちあがるので、どうしたって体力使います、ましてやこの暑さの中、だんだん重力が堪えてきます。足の筋肉は腕よりはるかに血液を必要とします、酸素を多く消費します。泳ぐときにストロークよりキックのほうがはるかに消耗が激しいことでも良くわかります。

そこで座りの合気上げ、上げるのにほとんど力は要りません。もちろん受け側で押えるのに全力で臨みますが、上半身を総動員しますが、前述の通りです、足を使う訳ではないのです。

どれくらい力が要らないかというと、喋りながらゆっくり手を上げていくことができます。深呼吸しながらゆっくり上げていくことができます。ゆっくりと上げながら指先を動かしたりするのもなんのその。でも、しゃべったり、深呼吸したり、指を動かしたり、そっちに気を取られてはなりません、手の内の技術に集中しなければ。ちょっとでもあまくなると、途端に力になってしまいます。手の内の皮膚感覚が頼り、感覚を研ぎ澄まして集中、集中。少し前までは骨格的なことだと思っていましたが、今は、こんなに単純な物理的なことだったんだって思ってます。

いつも稽古は上げ手から始めます、すぐに汗ばんできますから、まだまだ力使ってますね。回数を重ねるに反比例して力は要らなくなります、そして喋りながらでも深呼吸しながらでも、指で遊ぶことも。だから、今の課題は稽古のあたまから力なく合気上げができるようになること、これは技術ですから、練習を一つずつ積み重ねてちょっとずつ上達していくしかないのです。

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